مدیتیشن ساهاجا یوگا – پاسخ ملایم

در بحبوحه جدول زمانی شلوغ و بدون توقف امروز، مردم به طور فزاینده ای از خود می ایستند تا دو سوال اساسی را از خود بپرسند:

1. چرا نمی توانم احساس بهتری داشته باشم؟
   – کمتر خسته و استرس
   – از نظر ذهنی، جسمی و عاطفی قوی تر
   – توانایی بیشتر برای مقابله و لذت بردن از زندگی
   – سالم تر
2. چگونه می توانم به عنوان یک شخص تکامل پیدا کنم؟
   – فردی روحانی تر و دلسوزتر شوید
   – در مورد جایگاه من در این جهان بیشتر بدانید
   – با الهی رابطه برقرار کنید که مبتنی بر حقیقت باشد نه تشریفات و ریا.

اگر ترکیبی از این نیازها را در خود بشناسید، پس بخشی از جامعه رو به رشدی از افرادی هستید که از جهت و کیفیت زندگی خود ناراحت می شوند.

مدیتیشن ساهاجا یوگا می تواند به پاسخگویی به این نیازها از طریق فرآیند قدیمی، ملایم و در عین حال قدرتمند خودسازی و مراقبه کمک کند.

مدیتیشن ساهاجا یوگا اصالتاً هندی است و همیشه در بیش از 80 کشور به صورت رایگان آموزش داده می شود. منظور از ساهاجا “در درون”، “خود به خودی”، “بی تلاش”، “طبیعی” است. شری ماتاجی نیرمالا دیوی بنیانگذار این نوع مراقبه است.تاثیر مدیتیشن ساهاجا یوگا بر فرد

صدها هزار نفر در سراسر جهان کشف کرده اند که مشکلات سلامتی، اعتیاد و بسیاری از اشکال عدم تعادل روانی و عاطفی پس از شروع تمرین مراقبه ساهاجا یوگا ناپدید می شوند. این فرآیند پاکسازی، حتی اگر فقط به مدت 10 یا 20 دقیقه در روز انجام شود، به فرد کمک می کند تا به احساس سلامت کلی بیشتری دست یابد، و آنها را قادر می سازد بهره وری، اعتماد به نفس و خلاقیت بیشتری داشته باشند. همچنین تعادل و پویایی طبیعی آنها را بازیابی می کند که به آنها کمک می کند تا اعضای مسئولیت پذیرتر خانواده و جامعه خود را در کل تبدیل کنند.تاثیر مدیتیشن ساهاجا یوگا بر جامعه

شری ماتاجی توضیح داده است که این افزایش تعادل و یکپارچگی در درون فرد به طور طبیعی منجر به کاهش خود به خود تنش و نارضایتی می شود که افراد را به سمت مواد مخدر، جنایت و خشونت سوق می دهد. به این ترتیب مدیتیشن ساهاجا یوگا با کاهش چنین عدم تعادلی در سطح منحصر به فرد شخصی به بسیاری از علل ریشه ای مشکلات اجتماعی جهان ما می پردازد.